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Sport de haut niveau et récupération
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Edité par INSEP - 2000
Date de publication : 02/01/2000
Mention de thèse : Entretiens de l'INSEP, Paris, France, novembre 1998
Description : 252 pages
Langue du texte : français
Cote : 613.79 HEL
Producteur fiche : 5
Mots-clés : CAPACITE PHYSIQUE ; PERFORMANCE SPORTIVE ; PROGRAMME D'ENTRAINEMENT ; SPORT DE HAUT NIVEAU
- Les processus de récupération en sport. - Au-delà du principe de surcompensation. - La réplétion glycogénique et le métabolisme protéique après l'exercice. - Créatine et récupération. - Fer et récupération. - Acides aminés à chaîne ramifiée et récupération. - Potassium et récupération. - Vitamines et récupération. - Place des apports en micronutriments durant la période de récupération. - Rôle du système endocrinien dans les processus de récupération. - Alternance activité-repos, sommeil et récupération. - Récupération des niveaux de vigilance et de performance après un éveil prolongé. - Les différents aspects de la récupération à l'école interarmées des sports (EIS). - Plaidoyer contre l'utilisation d'anabolisants au cours des processus de récupération. - Le point sur l'électrostimulation et l'entraînement. - La récupération dans son contexte : L'exemple de l'équipe de France de natation. - Aspects de la récupération en cyclisme sur piste. - Approche comparée de deux pratiques de la récupération : sprint-haies et préparation physique en rugby. - Aspects de la récupération en escrime. - Aspects de la récupération en football : l'exemple de l'A.J. Auxerre. - Aspects de la récupération dans les épreuves combinées d'athlétisme : décathlon et heptathlon. - Récupération et basket-ball - la préparation terminale. - Electromyostimulation et récupération : approche d'une pratique. - Premier pas vers un centre de récupération.
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