La préparation physique
Livre
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Edité par INSEP - 1996
Date de publication : 02/01/1996
Description : 271 pages
Langue du texte : français
Cote : 796.077 PRA (Réserve)
Producteur fiche : ILEPS
Mots-clés : ENDURANCE ; ENERGETIQUE ; ENTRAINEMENT ; PREPARATION PHYSIQUE ; PUISSANCE ; SPORT ; VITESSE
Après avoir défini de façon précise les concepts abordés, l'ouvrage présente les trois grands secteurs de la motricité: l'endurance, la puissance et l'adresse. Il analyse chacun des constituants de ces qualités pour exposer les moyens les plus efficaces de les développer. Enfin, il présente les grands principes organisationnels qui président à la conception de l'entraînement dans le domaine de la préparation physique. Sommaire : I Etat des lieux II L'endurance III La puissance IV L'adresse V Les stratégies d'organisation de la préparation physique
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