La natation
Livre
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Edité par EDITIONS VIGOT - 1994
Date de publication : 02/01/1994
Description : 215 pages
Langue du texte : français
Cote : 797.21 COS
Producteur fiche : ILEPS
Mots-clés : NATATION ; PEDAGOGIE DES APS
PARTIE I : BIOLOGIE DE LA NATATION. 1 - Caractéristiques du muscle. 2 - Energie et natation. 3 - Fatigue : facteurs limitant la performance en natation. 4 - Différences liées à l'âge et au sexe. 5 - Besoins nutritifs du nageur. PARTIE II : ASPECTS BIOMÉCANIQUES DE LA NATATION. 6 - Propulsion et résistance. 7 - Crawl. 8 - Le papillon. 9 - Dos crawlé. 10 - La brasse. 11 - Départs et virages. PARTIE III : ENTRAINEMENT. 12 - Adaptations à l'entraînement de natation. 13 - Principes de l'entraînement. 14 - Un plan d'entraînement. 15 - Entraînement pour des disciplines particulières. 16 - Entraînement de force et de puissance. PARTIE IV : TESTS ET ASPECTS MÉDICAUX DE L ENTRAINEMENT. 17 - Évaluation physiologique. 18 - Évaluation biomécanique. 19 - Aspects médicaux de la natation.
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