Anatomie de la vitesse : le guide basé sur la science pour la vitesse, l'agilité et le changement de direction

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Anatomie de la vitesse : le guide basé sur la science pour la vitesse, l'agilité et le changement de direction

Livre

PARISI, Bill

Edité par 4Trainer - 2025

Description : 300 p.

Langue du texte : français

Cote : EN COURS DE TRAITEMENT

Producteur fiche : ILEPS

Type de monographie : Livre

L'Anatomie de la vitesse est une ressource unique en son genre.Le texte fournit des exercices scientifiquement prouvés pour développer la vitesse qui aideront les entraîneurs et les athlètes à maximiser le développement de ce précieux attribut. Grâce à des séquences de photos détaillées, agrémentées de superpositions anatomiques, vous comprendrez les différentes manifestations de la vitesse, les systèmes biomoteurs qui les pilotent, ainsi que des exercices scientifiquement prouvés pour développer ces capacités : Accélération. Vitesse maximale Décélération. Changement de direction. Agilité. Manoeuvrabilité. Force spécifique à la vitesse.

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