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Mieux dormir avec l'hypnose : soigner autrement l'insomnie, les angoisses, les mauvais rêves
Livre
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Edité par IN PRESS - 2017
Date de publication : 01/01/2017
Description : 158 pages
Langue du texte : français
Cote : 154.6 BRI
Producteur fiche : IPSL
Mots-clés : ANGOISSE ; HYPNOSE ; INSOMNIE ; PEUR ; SANTE ; SOMMEIL
Quatrième de couverture : "Le sommeil a un râle essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme ; il est même un allié indispensable de notre santé. Pourtant, 1 personne sur 3 se plaint de souffrir d'un mauvais sommeil et les conséquences du manque de repos se font lourdement ressentir au quotidien : le stress et la fatigue s'installent, nuisant à notre qualité de vie. L'hypnose et l'autohypnose sont une solution pour retrouver un bon sommeil ! Des insomnies au somnambulisme, en passant par l'anxiété et les mauvais rêves, les problèmes qui font obstacle à notre sommeil sont nombreux. A travers cet ouvrage, le Dr Agnès Brion explique comment l'hypnose permet de lutter contre ces troubles. Grâce à des fiches pratiques, des conseils et des exercices d'autohypnose, ce livre propose des solutions simples et efficaces pour retrouver rapidement les bras de Morphée !"
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