Athlétisme : les sauts
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Edité par EDITIONS REVUE EP.S - 2005
Date de publication : 02/01/2005
Description : 256 pages
Langue du texte : français
Cote : 796.432 AUB
Producteur fiche : 5
Mots-clés : ATHLETISME ; PEDAGOGIE DES APS ; SAUT ; SAUT A LA PERCHE ; SAUT EN HAUTEUR ; SAUT EN LONGUEUR ; TRIPLE SAUT
Sommaire : Introduction - Les sauts athlétiques, objets de culture sportive. Enseigner les sauts athlétiques - ##PRINCIPES D'EFFICACITÉ DES SAUTS## - La mécanique et la biomécanique appliquées aux sauts (Les notions élémentaires ; Un équilibre entre vitesse horizontale et vitesse verticale ; La trajectoire du centre de gravité ; Quatre facteurs mécaniques. ; Le polygone de sustentation. ; L'aérodynamisme ; Les mouvements en rotation) ; Principes d'échauffement des sauts (Une composante physique et une composante psychique ; Composer un échauffement ; L'évaluation ; Caractériser un niveau ; Évaluer) ; Le renforcement musculaire. ( ; Le renforcement musculaire et la performance ; L'approche prophylactique du renforcement ; La pliométrie du sauteur ; Les tests d'évaluation de la force) - ##LE SAUT EN LONGUEUR## - Première partie : Historique, règlement et technique - Le contexte historique (Les origines ; La pratique féminine ; Le matériel et la technique) ; Le règlement des sauts horizontaux (La tenue vestimentaire ; Les aires de saut ; La circulation des athlètes sur l'aire de saut ; La mesure ; Le temps ; Les essais ; Le classement ; La feuille de concours ; Les aménagements) ; La technique (Les phases techniques ; Les techniques gestuelles ; La course d'élan en longueur et en triple saut) - Deuxième partie : Les situations - Niveau 1: du débutant au débrouillé (Les caractéristiques du débutant ; Les objectifs ; Les situations ; L'évaluation) ; Niveau 2: du débrouillé au confirmé (Les caractéristiques du débrouillé ; Les objectifs ; Les situations ; L'évaluation) ; Niveau 3: du confirmé à l'expert (Les caractéristiques du confirmé ; Les objectifs ; Les situations ; L'évaluation) ; Niveau 4: l'expert (Les caractéristiques de l'expert ; L'entraînement ; La compétition) - ##LE TRIPLE SAUT## - Première partie : Historique, règlement et technique - Le contexte historique (Les origines ; La pratique féminine ; Le matériel et la technique) ; Le règlement des sauts horizontaux - La technique (Les phases techniques ; Les principes techniques communs aux trois bonds) - Deuxième partie : Les situations - Niveau 1: du débutant au débrouillé (Les caractéristiques du débutant ; Les objectifs ; Les situations ; L'évaluation) ; Niveau 2: du débrouillé au confirmé (Les caractéristiques du débrouillé ; Les objectifs ; Les situations ; L'évaluation) ; Niveau 3: du confirmé à l'expert (Les caractéristiques du confirmé ; Les objectifs ; Les situations ; L'évaluation) ; Niveau 4: l'expert (Les caractéristiques de l'expert ; L'entraînement ; La compétition) - ##LE SAUT EN HAUTEUR## - Première partie : Historique, règlement et technique - Le contexte historique (Les origines ; La pratique féminine ; Le matériel et la technique) ; Le règlement des sauts verticaux (La tenue vestimentaire ; Les aires de saut ; La circulation des athlètes sur l'aire de saut ; La mesure ; Le temps ; Les essais ; Le classement ; La feuille de concours ; Les aménagements) ; La technique (La prise d'élan : La suspension) - Deuxième partie : Les situations - Niveau 1: du débutant au débrouillé (Les caractéristiques du débutant ; Les objectifs ; Les situations ; L'évaluation) ; Niveau 2: du débrouillé au confirmé (Les caractéristiques du débrouillé ; Les objectifs ; Les situations ; L'évaluation) ; Niveau 3: du confirmé à l'expert (Les caractéristiques du confirmé ; Les objectifs ; Les situations ; L'évaluation) ; Niveau 4: l'expert (Les caractéristiques de l'expert ; L'entraînement ; La compétition) - ##LE SAUT À LA PERCHE## - Première partie : Historique, règlement et technique - Le contexte historique ( ; Les origines ; La pratique féminine ; Le matériel et la technique) ; Le règlement des sauts verticaux (La technique ; L'enseignement du saut à la perche ; L'entrée dans l'activité ; L'observation et l'intention ; Les phases) ; Deuxième partie : Les situations - Niveau 1: du débutant au débrouillé (Les caractéristiques du débutant ; Les objectifs ; Les situations ; L'évaluation) ; Niveau 2: du débrouillé au confirmé (Les caractéristiques du débrouillé ; Les objectifs ; Les situations ; L'évaluation) ; Niveau 3: du confirmé à l'expert (Les caractéristiques du confirmé ; Les objectifs ; Les situations ; L'évaluation) ; Niveau 4: l'expert (Les caractéristiques de l'expert ; L'entraînement ; La compétition).
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